公司下班后限制员工活动区域不合法。依据《劳动合同法》，下班后员工时间自由，单位无权干涉。若因此解除合同，单位需证明员工知晓并同意相关规章，否则可能面临法律纠纷及赔偿。
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对此情况，员工可首先与单位沟通协商，要求合理解释并调整规定。若沟通无果，可选择向劳动监察部门投诉或咨询专业律师，根据《劳动合同法》维护自身权益。选择方式需根据具体情况及证据充分程度决定。
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公司无权限制。员工应：1.与单位沟通，表达不满并要求调整；2.收集相关证据，如规章制度、沟通记录等；3.若单位不改，向劳动监察部门投诉或咨询律师；4.必要时，提起劳动仲裁或诉讼，依据《劳动合同法》维权。